2000年12月，中国武术协会在江西省上饶市举办第三届全国武术之乡”武术大赛，我以八卦掌参赛，获传统拳术项目金奖。归途中赋《返乡即兴》二首记之。

　　一

　　顺时演武振天威，百战身经又一回。

　　众显外功呈绝技，我怀内力蓄惊雷。

　　有司助阵频商榷。弟子相随好发挥。

　　胜券稳操八卦掌，乐擎金奖出龙围。

　　二

　　式式相随不暂分，沿圆走转激风轮。

　　丹田守意除杂念，慧眼生光透俗尘。

　　摆扣步匀循八卦。阴阳掌疾奋千钧。

　　刚柔应变谁能测，流水行云妙入神。

 

　　注释：①此次比赛分管文教卫体的副县长杨建辉、体育局长游建宇亲自带队陪我参赛。

　　②八卦掌乃中国经典传统名拳，属内家功夫，讲究气沉丹田，抱元守ー，手法专用掌功，阴阳互变，刚柔相济，功法万千，妙不可测。步法为趟泥步，如行泥路防滑，脚挲不离地，以脚尖试探前行，又名摆扣步，前脚尖外摆，后脚尖内扣按九宮八卦图顺着一个圆圏沿圆走转，而且前一动作结尾即为后一动作开头，一个动作与另ー个动作中无间断，曰式式相随，如行云流水。其套路动作名称如下：

 

　　起势

　　第一掌：倚马问路 叶底藏花 鸿雁出群 青龙返首

　　紫燕抛箭 马上开弓 天王托塔 锦鸡撒膀

　　闭门推月

　　笫二掌：倚马问路 叶底藏花 鸿雁出群 青龙返首 紫燕拋箭 闭门推月

　　叶底藏花 猛虎出柙 锦鸡撒膀 移花接木

　　脑后摘盔 怀中抱月

　　第三掌：倚马问路 叶底藏花 鸿雁出群 青龙返首

　　紫燕抛箭 闭门推月

　　鹞子钻天 白蛇缠身 怀中抱月 黑熊探掌

　　泰山压顶 黑熊反背

　　黄莺掐嗉 黄莺掐嗉 猿猴坐洞 白蛇吐信

　　蝙蝠落地 飞燕抄水

　　怀中抱月

　　第四掌：倚马问路 叶底藏花 鸿雁出群 青龙返首

　　紫燕抛箭 闭门推月

　　锦鸡撒膀 移花接木 脑后摘盔 蜀道横云

　　移花接木 白蛇缠身

　　走马活挟 推山入海 玉女献书 横断金桂

　　飞燕抄水 怀中抱月

　　第五掌：倚马问路 猿猴偷桃 猿猴献果 大鹏展翅

　　十字扳楼 行步撩衣

　　横扫千军 夜叉探海 子翻身锦 锦鸡争斗

　　脑后摘盔 怀中抱月

　　第六掌：倚马问路 叶底藏花 鸿雁出群 青龙返首

　　紫燕抛箭 犀牛望月

　　顺水推舟 横断金桂 天王托塔 脑后摘盔

　　怀中抱月

　　第七掌：狮子抱球 狮子滚球 狮子扑球 狮子踢球

　　狮子张嘴 脑后摘盔

　　怀中抱月

　　第八掌：天马行空 青龙返首 马上开弓 金蛇盘柳

　　野马闯槽 金蛇盘柳

　　野马闯槽 刘海戏蟾 玉女献书 大鳞翻身

　　推山入海 脑后摘盔

　　怀中抱月

　　收势